Ressources & Articles
Comprendre le TSA et le TDAH | Guides & Articles
Tout ce que je partage ici, c'est ce que j'aurais aimé trouver quand je cherchais des réponses pour ma famille, puis pour mes clients. Vous y trouverez des articles sans jargon creux, des guides pratiques qui vont droit au but, et une conférence gratuite à regarder à votre rythme. Servez-vous.
A télécharger
Phobie scolaire :
Votre adolescent ne peut plus aller en cours et vous ne savez plus comment réagir ?
Ce guide gratuit vous aide à décrypter la phobie scolaire, à en comprendre les mécanismes et à découvrir des pistes concrètes pour accompagner votre ado sans l’enfermer dans la culpabilité ni la pression.
Le saviez-vous ? TSA
Une initiation au trouble du spectre de l’autisme”
Ce guide, écrit par mon frère Rémi Cosmao lors du Mois de l’autisme qu’il a organisé sur sa base militaire, vous donne les clés pour déconstruire les clichés et découvrir la richesse du spectre autistique. Une ressource indispensable pour toute personne qui souhaite avancer vers plus de compréhension et d’inclusion.
Aménagements au travail
Vous êtes épuisé après chaque journée de travail ? Ce guide vous donne les 10 aménagements les plus efficaces pour salariés autistes + les scripts exacts pour les demander à votre employeur. Télétravail, bureau isolé, horaires flexibles, communication écrite... Tout est expliqué avec exemples de mails, arguments légaux et gestion des refus. Pour adultes TSA sans déficience intellectuelle.
Mon projet de vie (MDPH)
Le projet de vie est un document clé dans tout parcours MDPH. Mal rédigé, il passe inaperçu. Bien construit, il oriente les décisions, justifie les compensations demandées et donne une cohérence à l'ensemble du dossier. Cette fiche présente les points essentiels à connaître avant de se lancer : ce que le projet de vie doit contenir, ce qu'il ne faut surtout pas y mettre, comment articuler besoins fonctionnels et objectifs de vie, et les formulations qui retiennent l'attention des équipes pluridisciplinaires.
A lire (ou à écouter)
Atypie sans filtre
Tous les mardi, directement dans votre boîte mail, un article sur le TSA et le TDAH pour comprendre votre fonctionnement, vos difficultés et être outillé pour retrouver un équilibre.
Job & TSA
Tous jeudis, directement dans votre boîte mail, un article sur l'emploi pour les TSA. Comment trouver un emploi en milieu ordinaire, comment le garder, comment ne pas subir la jungle des entreprises ?
A regarder
Conférence : Non ! Ce n'est pas de la flemme
Et si nos jeunes n’étaient pas fragiles, mais épuisés ?
Cette conférence invite à changer de regard : comprendre le burnout adolescent, la phobie scolaire et la détresse actuelle à la lumière du modèle social de la santé mentale.
Avec compte-rendu PDF à télécharger
Newsletter "ATYPIE SANS FILTRE"
Chronique de l'épuisement invisible
Tous les lundi et jeudi, des analyses sans langue de bois sur l'autisme, le TDAH et la neurodivergence.
→ Lundi : Job et TSA (emploi, inclusion, solutions concrètes et sensibilisation entreprises)
→ Mercredi : Atypie sans filtre (analyses systémiques, décryptages, chronique de l'épuisement invisible)