Adultes & Emploi

Comprendre enfin — et arrêter de compenser à vide

Être un adulte neuroatypique — que vous le sachiez ou non — représente des défis que personne n'imagine. Vous êtes épuisé, tout le temps. Garder un travail vous demande un effort démesuré, vos relations vous coûtent plus qu'elles ne vous nourrissent, et vous avez cette impression tenace que tout est plus simple pour les autres. Vous avez consulté, essayé des traitements, changé de poste, changé de vie. Ça soulage un temps, puis ça revient.

Vous compensez depuis toujours. Vous fonctionnez contre nature. Il est temps de rétablir l'équilibre.

* Que vous ayez un diagnostic, un doute, ou simplement l'impression d'avoir toujours dû fournir le double d'efforts pour paraître normal·e — vous êtes au bon endroit.

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Quotidien & santé mentale

Pour qui ?

Pour quoi ?

Concrètement, comment je travaille ?

Comprendre ce qui vous coûte de l'énergie au quotidien — charge mentale, gestion sensorielle, interactions sociales, organisation

Construire des stratégies qui respectent votre fonctionnement au lieu de lutter contre

Relations : comprendre ce qui se joue dans vos interactions, non pas pour "mieux s'adapter" mais pour faire vos propres choix en connaissance de cause

Santé mentale : anxiété, dépression, idées noires, sentiment d'imposture — je repère, j'accompagne, j'oriente vers les bons professionnels quand c'est nécessaire

Apprendre à repérer vos signaux d'épuisement et agir avant l'effondrement — pas après

Job coaching - Burnout

Pour qui ?

Pour quoi ?

Concrètement, comment je travaille ?

Trouver et garder un emploi :

Entretiens d'embauche : préparer, décoder les attendus implicites, valoriser vos compétences autrement
Intégration dans un nouveau poste : anticiper les points de friction avant qu'ils ne deviennent des murs
Identifier ce qui vous coûte le plus d'énergie dans votre poste actuel et ce qu'on peut changer
Si nécessaire, intervention auprès de votre employeur pour ajuster l'environnement

Après un burnout ou un arrêt :

Comprendre ce qui a provoqué l'effondrement — pas juste la charge de travail, mais les mécanismes de suradaptation qui ont mené là
Reconstruire : retrouver de l'énergie avant d'envisager la suite
Préparer un retour au travail durable — ou une reconversion si le cadre actuel n'est pas viable
Accompagner la santé mentale : l'anxiété, la perte de confiance, la dépression qui accompagnent souvent un burnout autistique

Comment ça se passe ?

Premier entretien (1h — 90 €) : On fait le point sur la situation de votre ado, vos inquiétudes, ce qui a déjà été tenté. Je vous propose ensuite un plan d'accompagnement adapté.

Séances de suivi (1h — 70 €) : Avec votre ado, ou avec vous, ou les deux selon les besoins. Les parents restent systématiquement impliqués — surtout pour les collégiens. (Bilan de séance + éventuels exercices intersession par mail après chaque séance).

Forfait hebdomadaire : 60 €/séance (facturation mensuelle de 4 séances = 240 €).

→ Voir tous les tarifs

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FAQ

Je n'ai aps de diagnostic, est-ce que je peux consulter quand même ?

J'ai un diagnostic mais personne ne m'a expliqué ce que ça change !

Je suis en arrêt maladie, est-ce le bon moment ?

Pouvez-vous intervenir auprès de mon employeur ?

Et si mon problème n'est pas le travail ?

Les séances sont-elles prises en charge ?

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Par téléphone ou en visio France entière

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