Coaching adultes atypiques :
Être soi-même sans se cogner au cadre
Hypersensibles, HPI et autres atypiques : comment oser être soi et briller dans un monde qui nous semble parfois trop étriqué !
Tout comme pour les enfants, être un adulte atypique n'est pas toujours confortable. Il est souvent difficile de se détacher des étiquettes de "trop" ou "pas assez" et de ne pas tomber dans le piège des remises en question incessantes.
Parce que vous ne fonctionnez pas comme la majorité, il vous arrive aussi de vous penser inapte ou défectueux et vous vous épuisez à vouloir rentrer dans le moule en vous écorchant au passage.
Vous êtes capables de vous fatiguer vous-mêmes par vos pensées fulgurantes, vos émotions débordantes et par un stress omniprésent.
Et si je vous disais que vous êtes tombé dans le piège de vos qualités ? Celles-là même que vous détestez peut-être, pour le moment, et contre lesquelles vous luttez jusqu'à vous épuiser.
Mon objectif : vous accompagner afin d'apprendre à vous connaître et à tirer profit de ce fonctionnement qui détonne.
Vous êtes doté d'un fonctionnement qui, mal maîtrisé, peut devenir votre plus grand fardeau.
Mais, bien apprivoisé, il est un atout pour atteindre vos objectifs et pour donner du sens à votre vie.
J'aime à penser que nous sommes tous complémentaires et que nous avons tous quelque chose d'unique à apporter au monde. Je vous accompagne pour sortir du clivage "nous contre les autres", à évoluer en synergie avec l'ensemble de l'humanité.
Pourquoi consulter ?
Les signes de déséquilibre qui doivent alerter :
Comme tout adulte, les zèbres adultes et/ou hypersensibles ont eux aussi besoin d'un accompagnement pour dépasser certaines difficultés.
- Vous vous sentez "à part" et avez des difficultés à trouver votre place
- Vous vous épuisez à vouloir correspondre à la norme, en luttant contre ce que vous êtes
- Vos émotions sont des déferlantes qui prennent le contrôle sur vous
- Votre mental ne s'arrête jamais, vous cherchez désespérément le bouton "off"
- Votre sommeil tient plus du concept que du repos (Zoom sur le sommeil des HPI)
- Vous sentez que le stress chronique a raison de votre sérénité
- Vous peinez à réaliser vos projets, la procrastination n'a aucun secret pour vous
- Vous êtes en plein burn-out professionnel
- ...
Comment se passe une séance ?
Lors de la première séance, nous échangeons pour établir un bilan, découvrir quelles sont vos difficultés et définir vos besoins.
Nous choisissons ensemble quel type d'accompagnement sera le plus adapté.
L'accompagnement peut donc se faire sous forme de coaching, pour l'atteinte d'un objectif prédéfini, ou d'une thérapie brève par le biais d'outils tels que la PNL, l'Ennéagramme, les TCC etc.
Les séances seront l'occasion pour vous de :
- Apprendre à vous concentrer, à être moins "éparpillé"
- Être en adéquation avec votre environnement
- Apprivoiser votre hypersensibilité, vos émotions
- Être en capacité de négocier votre stress
- Découvrir quelles sont les qualités cachées derrière ce qui vous bloque
- Avoir confiance en vous, en vos idées, en vos valeurs
- Vous affirmer avec vos propres particularités, être pleinement vous-même
- Trouver les bonnes personnes pour réaliser vos projets, apprendre à vous entourer
- Trouver votre voie
- Donner du sens à votre vie
- Et aussi : intervenir sur les phobies, le stress post-traumatique, se relever après un burn-out...
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Je considère que vie personnelle et vie professionnelle sont un tout : c'est la vie, tout simplement.
Je vous accompagne pour trouver ce qui est important pour vous et trouver votre équilibre.