Être parent d'un ado n'est pas toujours facile.

Lorsque le nôtre porte en plus une ou plusieurs étiquettes telles que : HPI, hypersensible, trouble anxieux, TSA, TDA/H, phobie scolaire et j'en passe, les défis à relever pour le parent sont aussi gros qu'une montagne.

Le trimestre qui vient de s'écouler ressemble plus à un parcours du combattant qu'à un long fleuve tranquille.

Vous avez couru partout comme un poulet sans tête : orthophoniste, psychologue, ergothérapeute, CPE, prof principal ... Vous avez, tour à tour (ou tout à la fois), été la psy, assistante sociale, infirmière, coach de votre ado.

Son chauffeur aussi ... et son soutien.

Être parent ? Pas le temps ! 

D'ailleurs, si je vous demande quelle maman vous avez rêvé d'être ? Sauriez-vous me répondre ?

Non ?

Il est temps de lâcher le pilote automatique et de revenir à l'essentiel ...

S'il y a un moment dans l'année pour faire la trêve, c'est bien en période de fête de fin d'année.

C'est le moment privilégié pour calmer le jeu et retrouver l'état naturel qui est le vôtre : celui de parent.

À Noël, l'école reste à l'école !

Le bulletin scolaire, les appréciations des professeurs, la pression des notes, les injonctions des uns et des autres, la pression de l'entourage ... Tout ça reste derrière !

Il est temps de se poser, calmement, et de s'offrir l'occasion de répondre à cette question :

Où sont nos valeurs de parents ? Qu'est-ce qui compte vraiment pour nous ?

Découvrir, ou redécouvrir, nos valeurs peut prendre un peu de temps.

Laissez émerger, sur plusieurs jours, ce qui est essentiel pour vous, vos priorités.

1. Faites la liste des mots clés qui vous viennent à l'esprit quand vous pensez à votre parentalité.

Pour ma part, les miens sont : SOUTIEN - CONVIVIALITÉ - RIRE - PARTAGE - CALME - COMPRÉHENSION

Ces mots représentent vos balises, votre boussole, le cap à suivre.

2. Est-ce que mon comportement, mes réactions me rapprochent de mes balises ? Ou, au contraire, m'en éloignent ?

Si je m'en éloigne, que puis-je changer dans mon comportement pour m'en approcher ?

Jouez le jeu, prenez le temps de l'introspection.

Vous en tirerez les bénéfices immédiatement

Happée par les commandements scolaires et sociétaux, vous avez sans doute perdu de vue ce qui vous nourrit et vous porte dans votre parentalité. 

Vous vous êtes éloignés de vous-même et de votre ado.

Les problèmes accumulés ont changé l'image que vous avez de lui. Pour vous, il est sans doute devenu un problème à résoudre.

De son côté, peut-être ne s'entend-il dire , à longueur de temps, qu'il est flemmard, je m'enfoutiste, immature, irresponsable ...

Ce que vous aimiez avant chez lui est devenu LE sujet de dispute par excellence.

Lui aussi prend une claque à l'estime de soi.

Pas de panique !!!!

Ce n'est pas une fatalité, cette situation peut être renversée.

Jouez un peu à changer vos lunettes :

• Côté pile  —  ce côté va représenter ce qui vous agace, vous irrite, ce que vous essayez de changer chez votre ado. C'est le côté négatif de la situation. Par exemple, sa lenteur légendaire qui vous met en retard en toutes situations.
• Côté face —  ce côté va représenter la qualité cachée derrière le comportement qui vous énerve : il est peut-être lent mais cela signifie qu'il sait prendre du recul sur les choses. C'est le côté positif de la situation.

À trop se focaliser sur le négatif, celui-ci prend toute la place et on en oublie le positif ...

À chaque fois que son comportement éveille en vous une émotion désagréable, plutôt que d'y réagir pour le modifier, faites un pas de côté et cherchez la force cachée (timide : prudent ; bordélique : créatif ; hyperactif : dynamique ...).

Vous verrez ... changer d'angle de vue peut changer beaucoup de choses dans la relation.

Je vais vous dire, si vous pensez "ça fait tellement longtemps que je ne me suis plus amusée avec mes enfants, que je ne sais pas comment m'y prendre", voilà une méthode toute simple :

Prenez quelques minutes au calme. Respirez un bon coup et fermez les yeux.

Imaginez un grand écran de cinéma devant vous et enclenchez votre super-pouvoir de fantaisie : visualisez le moment idéal que vous voudriez passer avec ado.

Vous vivez quoi ? Vous ressentez quoi ? Avec qui êtes-vous ? Vous faites quoi avec lui ? etc .

Plus vous serez précis, plus vous ressentirez du plaisir. Imaginez les odeurs, les bruits, les sons, les lumières ... ;  jouez avec vos 5 sens et vivez ce moment pleinement.

Le fait d'avoir imaginé ces scènes au préalable va ancrer dans la réalité ce que vous souhaitez vivre. Ça a l'air trop simple pour être vrai, mais ça marche !

Votre cerveau ne fait pas la différence entre réalité et fiction. Il aura l'impression d'avoir déjà vécu tout ça. Vous serez plus calme pour aborder votre relation avec votre ado.

Ensuite, passez à l'action et vivez le en "vrai", ce moment.

Les meilleurs moments sont souvent les plus simples.

Personnellement, j'aime geeker avec mon grand pendant des heures en mangeant des bonbons (même si je ne suis pas douée) et regarder des films de noël cucu avec ma petite, lovées sous un plaid avec un bon chocolat chaud. 

À chacun son style !

Et vous ?

Comment allez-vous passer des temps de qualité ? Exprimez-vous en commentaire :)

JOYEUSES FÊTES !!!!!!